形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓“三尖相对”，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳架的前脚趾)，在拳式动作演练过程的定势时，使它们三者的位置保持在同一个垂直面上。这样，拳架的上中下三盘就可以相互照应，协调配合，使劈、崩、钻、炮、横拳法的攻防更加严谨；促进、退、反、侧、起、落、吞、吐身法的变化更加灵活，使止步、跟步、垫步、磨胫步等步法，在动作过程中更加稳固；使踩、扑、裹、束、撅五劲的相互配合更加协调紧凑。故此说，“三尖相对”不是拳架局部的动作要领，而是对拳架上中下三盘整体的要求，它是形意拳套路演练和散手技击的核心理论。

    拳式三尖相对拳法攻防严谨

    拳谚说：“太极拳的‘腰’、八卦拳的‘步’、形意拳的‘拳’”。这个拳谚所阐明的道理是，虽然，内家三拳，在拳式动作的演练过程中都是圆的，但是，侧重点各有不同。形意拳，它是步法直进直退，以拳法走弧形的划圆动作为其拳术风格特点。在形意拳中，其各种拳法的划圈动作，没有手臂高扬、下沉和左右水平方向的做法，其拳法动作主要是在身体躯干部位的中线(鼻尖、膻中穴、肚脐，三者之间的连线)上做垂直的立圆运动。“三尖相对”这个拳术理论，能有效地确保操练拳式的过程中划立圆动作的质量。垂直方向的符合要求了，各种拳法动作的运行轨迹也就正确了。“三尖相对”之理，有利于技击中进攻与防守技能的发挥 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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