源出《韩诗外传》卷三：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：‘往矣!子其无以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士’”。他忙得连洗发、吃饭都要被打扰中断，一说明周公礼贤下士，二说明来访的客人不少。这种思贤如渴、广于人交，为事业操劳的精神可敬可赞，难怪周公当年能一举赢得天下人的心!作为一位政治家，真正能作到这一点是非常不容易的，就是在当今看来也值得肯定。《汉乐府·君子行》曾称赞他说：“周公下白屋，吐哺不及餐，一沐三握发，后世称圣贤”。

    古人既然称颂周公的这一作风，说明这不是偶然现象。饭是天天要吃的，这自不必多言；发也是经常需要洗的。我国古人对洗发有如此的讲究，是完全符合卫生科学的。

    头发，是人体的重要组成部分。它除了能保护大脑，调节气候变化对机体的刺激外，还反映出人的生长、发育、衰老等各个阶段的健康程度。中医学关于“肾主毛发”的理论和“发为血之余”的说法，所体现的正是这种科学的思想。随着人的年龄增加、机能老化 ......