粳米粥让我不失眠
我于2001年大学毕业，经过一场公开竞聘，成为杭州某公司的部门经理。为了不辜负公司内老总的信任与期望，我很快与部门员工打成一片，齐心协力，不到半年时间，就打开新局面，为公司引进大量订单，我成为公司内引人注目的“小人物”了。
面对公司上下的热望与羡慕的目光，我深感肩上的担子不轻，我更加全身心地投入工作，渴望获得新的佳绩。
不知是工作繁琐，还是心理压力大，我开始失眠了。夜里，我翻来覆去，难以入睡，一夜要醒来好几次，特别是一醒来就想事，一想事就别入睡了……我烦死了!
为了征服失眠，一上床，我就闭着眼睛在心里数数：1、2、3……数了几百、几千都毫无睡意，脑子倒越加精灵而呈亢奋状态。听人说鲜牛奶含有五羟色胺等物质，睡前饮一杯有助于入睡，可是我属于过敏体质者，饮用牛奶就皮肤起风团、瘙痒、拉肚子，就不敢再试了。我又不敢服安眠药，担心这种药物有上瘾副作用。
后来父亲听说我得了失眠症，胃口不好，人没精神，就特地从老家赶来看我，并带来一袋家乡产的粳米，说：“孩子，老中医说粳米能补中益气、健脾和胃，可以治疗体虚失眠。你就熬粥食用，换换胃口，或许对你健康有帮助。”
我就一日三餐，用电饭煲煲粥吃，说亦奇怪，吃了半个多月，我渐渐地能睡觉了，失眠症在不知不觉中不药而愈。, 百拇医药(张亦秋)
面对公司上下的热望与羡慕的目光，我深感肩上的担子不轻，我更加全身心地投入工作，渴望获得新的佳绩。
不知是工作繁琐，还是心理压力大，我开始失眠了。夜里，我翻来覆去，难以入睡，一夜要醒来好几次，特别是一醒来就想事，一想事就别入睡了……我烦死了!
为了征服失眠，一上床，我就闭着眼睛在心里数数：1、2、3……数了几百、几千都毫无睡意，脑子倒越加精灵而呈亢奋状态。听人说鲜牛奶含有五羟色胺等物质，睡前饮一杯有助于入睡，可是我属于过敏体质者，饮用牛奶就皮肤起风团、瘙痒、拉肚子，就不敢再试了。我又不敢服安眠药，担心这种药物有上瘾副作用。
后来父亲听说我得了失眠症，胃口不好，人没精神，就特地从老家赶来看我，并带来一袋家乡产的粳米，说：“孩子，老中医说粳米能补中益气、健脾和胃，可以治疗体虚失眠。你就熬粥食用，换换胃口，或许对你健康有帮助。”
我就一日三餐，用电饭煲煲粥吃，说亦奇怪，吃了半个多月，我渐渐地能睡觉了，失眠症在不知不觉中不药而愈。, 百拇医药(张亦秋)