《淮南子》又名《淮南鸿烈》，是汉代淮南王刘安招集四方学者，用集体智慧编著的一部道家名著。《淮南子》是一本探讨天地自然以及宇宙万物和治国平天下的小百科全书。胡适说：“道家集古代思想的大成，而《淮南子》又集道家的大成。”《淮南子》是适应西汉时期大一统的政治需要，以道为纲领对先秦的学术成就作了一次总结。博采众长，体系独特，思想深邃，对哲学、军事、神话有创新见地。唐代著名历史学家刘知几在《史通》中评论《淮南子》说：“其书牢笼天地，博极古今，上自太公，下至商鞅，其错综经纬，自谓兼于数家，无遗力矣。”近代梁启超也作过评说：“《淮南鸿烈》为西汉道家言之渊府，其书博大而条贯，汉人著述中第一流也。”要真正理解其作品中的玄理，单进行文字疏通是很难知其真谛，必须辑其要旨，通过旁征博引，方能破解其玄秘。笔者今撷其养生的思想哲理之一二，作浅论如下。

    一、《淮南子》讲：“呼吸阴阳气”，“天气始于下，地气始于上”，“阴阳错合，畅于宇宙间”

    “呼吸阴阳气”可以这样讲：《淮南子》是把丹道养生原理讲清楚了。什么是阴阳气？《淮南子》讲：“天气始于下，地气始于上。”众所周知，天为阳，地为阴，阴阳之气即是天地之气。但阴阳之气对人来说，人体有任督两脉，督脉是阳脉之海，任脉为阴脉之海，这阴阳两脉布于身体前后循环行气，“百会穴”即是人体阴阳气交会穴。天地阴阳之气通过人鼻呼吸，而达到气行经脉，能与天地相通。《文始经》讲得好：“我通天地 ......