又一个热情似火的夏天来临了。在这个季节，护肤的关键在于合理地为皮肤“加水”，因为人体皮肤的光滑程度与水分的摄取密切相关。

    合理饮水

    夏天气温高，人体的汗液排出增多，皮肤新陈代谢加快，易引起毛孔堵塞，甚至会引起痱子等皮肤炎症。因此，应适当饮水来维持体内的水平衡。同时，水也是理想的美容“饮料”和最佳“化妆品”。美容专家认为：一个人一天需要3升水，每天应喝2升左右的水。但喝水也有讲究，切忌猛喝痛饮，而应科学合理的给体内补充水分。

    早晨起床后饮一杯水 早晨洗漱完毕后至早餐前 ......