劝君长吟《不气歌》
有位好友是机关干部，前不久向我说起埋在心底的一件惭愧事：春节前夕，这位机关干部值完班回家，没想到妻子一直在朋友家聊天，连饭都没有做，原来妻子以为他不回来吃饭了。事也凑巧，那天这位干部本来就心中不快，见妻子这样“不顾家”，气就不打一处来，便说了妻子几句。谁知妻子也不甘示弱，不客气地回敬了几句，闹得一家人连春节都没过好。
其实，生活中遇到一些让人生气的事在所难免，主要看自己有没有制怒的勇气和技巧。如果控制不好情绪，所带来的负面作用会深深伤害自己和家人，对身体不利，对家庭也不利。笔者曾读到清朝大学士阎敬铭的《不气歌》，感到值得借鉴，不妨与朋友们共享。歌曰：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生将病治，反说气病治非易，气之为害太可惧，诚恐因气把命废，我今尝过气中味，不气不气真不气。”
还可举这方面的例子，就能看出生气对身体的害处有多大。三国时期的周瑜文韬武略、运筹帷幄，挽吴主基业于将倾，却被诸葛亮三气而亡，英年早逝，令人扼腕叹息。看来，“气”可置人于死地，确实不是危言耸听。中医学认为，百病生于“气”。现代医学认为，人的许多疾病与精神因素有关，过度的、持久的情绪波动，或突然受到剧烈的精神创作，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内多种生理功能的紊乱，导致内分泌失调。如果一个人不能调节好自己的情绪，随意生气动怒，不但可能使自己的家庭失去温馨，而且还会影响自己的工作情绪，导致工作失误。
俗话说：将军额上能骑马，宰相肚里好撑船。对那些无原则性问题的恩恩怨怨，不必在意，更不要放在心头，可付之一笑，或难得糊涂，或听而不闻。笔者提醒每位朋友，无论在什么场合，失意时也好，不快时也罢，要调控好自己的情绪，努力做到：共事不伤气，烦事不生气，心宽不惹气，急事不着气，逆言不多气，怨言不怄气，受挫不泄气，刺耳不馁气，量大不闷气，对事不小气。, http://www.100md.com(柳 明)
其实，生活中遇到一些让人生气的事在所难免，主要看自己有没有制怒的勇气和技巧。如果控制不好情绪，所带来的负面作用会深深伤害自己和家人，对身体不利，对家庭也不利。笔者曾读到清朝大学士阎敬铭的《不气歌》，感到值得借鉴，不妨与朋友们共享。歌曰：“他人气我我不气，我本无心他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生将病治，反说气病治非易，气之为害太可惧，诚恐因气把命废，我今尝过气中味，不气不气真不气。”
还可举这方面的例子，就能看出生气对身体的害处有多大。三国时期的周瑜文韬武略、运筹帷幄，挽吴主基业于将倾，却被诸葛亮三气而亡，英年早逝，令人扼腕叹息。看来，“气”可置人于死地，确实不是危言耸听。中医学认为，百病生于“气”。现代医学认为，人的许多疾病与精神因素有关，过度的、持久的情绪波动，或突然受到剧烈的精神创作，超过人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内多种生理功能的紊乱，导致内分泌失调。如果一个人不能调节好自己的情绪，随意生气动怒，不但可能使自己的家庭失去温馨，而且还会影响自己的工作情绪，导致工作失误。
俗话说：将军额上能骑马，宰相肚里好撑船。对那些无原则性问题的恩恩怨怨，不必在意，更不要放在心头，可付之一笑，或难得糊涂，或听而不闻。笔者提醒每位朋友，无论在什么场合，失意时也好，不快时也罢，要调控好自己的情绪，努力做到：共事不伤气，烦事不生气，心宽不惹气，急事不着气，逆言不多气，怨言不怄气，受挫不泄气，刺耳不馁气，量大不闷气，对事不小气。, http://www.100md.com(柳 明)