夏天酷热，身体出汗较多，加上日长夜短，体力消耗过大，使人烦燥厌食。有些人在夏天往往形体消瘦，面容憔悴，皮肤干燥，若能多吃一些丝瓜，既可消暑养颜，又可护肤美容，使你平安度过盛夏。

    丝瓜又叫蛮瓜、思意、布瓜、绵瓜、水瓜、絮瓜、天罗瓜、天吊瓜等，原产于印度，约在宋朝的时候传入我国，到了明代，广泛种植于南北各地，目前已成为我国人民夏秋冬三季的日常蔬菜。在我国主要分为两种，即普通丝瓜和棱角丝瓜。普通丝瓜果实长、圆，呈条形，绿色，少数品种肉质较薄，纤维较多，但味道很好，较好的品种有上海的香丝瓜、湖南的肉丝瓜等；棱角丝瓜为广州特产，呈棒状，有明显棱角，皮薄肉厚，质嫩纤维少。

    丝瓜由于颜色青绿，瓜肉柔嫩，而且适应性强，易于栽培，用途广，收获多，因此历来都受到人们的喜爱。

    炎热的夏天，在居家的庭院或阳台上如有一棚丝瓜，那绿油油近似圆形的大叶，可为你遮阴送凉，清热祛暑，或垂吊或横卧的翠绿丝瓜，亮人眼目，增添一份无穷的乐趣。

    中医学认为，丝瓜味甘，性凉，具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容润肤、抗癌等功效，并可治疗痰喘咳嗽、热病烦渴、筋骨酸痛、乳汁不通等症。

    丝瓜具有丰富的营养价值，它所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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