我每天在草地上做养生操，都是光着脚做，不但脱了鞋，而且连袜子也脱掉。这个习惯被周围一老年朋友发现，便不断有人来问“为什么?”不久，有人跟我学开了，也光着脚在那做活动。

    在草地上做养生操，光着脚和不光着脚效果是有区别的。这里边有中医经络学说上的学问，还蕴含有现代科学的一些原理。所以可别小觑了这一点。

    中医经络学理论和临床实践发现，人的足底密布着许许多多的穴位，十二经脉中有六条起始于足部。人体的各个脏腑和足底部有着紧密的联系。在足底可以找到各个脏腑的反射区，不同的反射区，和不同的脏器一一对应。按摩这些穴位，就能通过经络通道刺激到内部脏器。这使内脏器官的功能得到了强化 ......