从容，即泰然、大度、怡淡之总和。从容之人做事不急不慢，不躁不乱，不慌不忙，井然有序。面对外界环境的各种变化不气不怒，不惊不惧，不暴不妄。这种从容不迫的人长寿者居多。从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合健康生活所需要的、有规律的、和谐的精神状态和生活方式。

    纵观古今中外的长寿老人，都是性格开朗，心胸豁达，从容处事，乐观生活的人。庄子曾经一边卖着草鞋，一边坦然谈论他对世界的看法。三国故事里的诸葛亮以“空城计”吓退司马懿数十万大军。他那过人的胆略和超常的镇定、从容，被传为千古佳话。苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上也不忘把肉烧得有滋有味。他还曾写诗抒发情怀：“谁道人生无再少 ......