立冬，是二十四节气之一，在民间的认识中就是冬天的开始了。由于我国南北纬度差别较大、东西地势悬殊明显，并不能说全国都进入了冬天。不管怎么说，寒冷向人们逐步靠近是实实在在的事，对于人体健康来说，防寒是必须的和必要的。

    寒为阴邪，可损伤具有温化功能的阳气，使机体出现一派寒象。如寒邪侵犯肌表，称为“伤寒”，程度较轻；直中脏腑 ......