生活在现代的人们，生活压力大，脑力劳动的比例也越来越高，疲劳时或者遇到伤风感冒，头脑首当其冲，头胀、头痛是常常会出现的症状。既然头脑对我们如此重要，就要好好保养，其实，如果了解了头部养护的正确方法，日常生活中这些小症状是可以避免或减轻的。我国古代养生家十分重视头部的护养，提出了头部不要过暖和注意避风的观点，我们可以结合现代医学的知识理解，加上中医的按摩疗法，可以正确地对头部进行保养护理。

    头不宜过暖

    古代养生家认为，头为诸阳之会，阳气十分旺盛。养生家提出，头部不宜过暖，是为了保持头部阴阳之气的平衡，促进脑的健康。如《老老恒言》引《摄生要论》言“冬宜冻脑”。《老老恒言》亦说：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”

    这里，古人的意思并不是说头部不要保暖 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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