退休之后，整日蛰居在家里。处于这样一种比较幽闷的环境中，如何排遣孤独寂寞的心绪，使人生的感觉继续温暖起来?怎样调动懒散怠动的腿脚，让渐衰的身心活跃起来?是每位老年阶段的人面对的具体问题。如果这个问题解决的好，就有利于消忧添乐，振奋精神；就有利于顾养天年，健康长寿。笔者自去年冬天以来，试用“滚雪球”的办法，想方设法与离别多年的老友取得联系，并保持下来，相互间不断进行思想交流与情感滋润，现已形成了一个二十余人的老友交流信息网络，从而较好地解决了这个问题。

    所谓“老友”，依我的理解，就是在自己三四十年的工作生活期间，相互之间都有好感，交情甚深的人；而“取得联系” ......