早春老人多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人多见的抑郁症。

    植物中普遍含有一种人体可以吸收的维生素D原料。它在皮肤内受到太阳紫外线照射。可转变为维生素D。只要充分接受阳光照射，即完全可以满足身体对维生素D的需要。因此。为了防止老年性骨质疏松 ......