治前列腺肥大有妙招

http://www.100md.com 2011年7月1日 《养生月刊》 2011年第7期

     我今年76岁，2004年开始发现自己夜尿多、小便分叉、尿不净，尿滴沥等症状。我在较长的实践中摸索出一套适合自己病情的有效方法。具体方法是：仰卧，双腿伸直，双手重叠，左手在上，右手在下，按摩关元、中极两穴(注：关元穴在脐部正下方3寸处，中极穴在脐部正下方4寸处)，顺时针旋转100圈。再右手在上，左手在下，按摩关元、中极两穴，逆时针旋转100圈。然后，双手伸开，手心向下，从肚脐到中极穴上下来回推拿按摩100次。最后作收腹提肛100次。以上动作每晚睡觉与晨练时各做1次。晨练时可再用双手交替敲打关元、中极两穴100次。

    此法我坚持1年，即收到了明显效果，尿频、尿不净、尿滴沥等症状都消失了。(李泰荣)

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