林老妈的长寿秘诀
居住在同一小区的林老妈,看着她红润的面色、炯炯有神的目光和头顶上缕缕的黑发,听着她声音响亮、气势连贯、思维敏捷的谈吐,真让人不敢相信,她已经是一位80岁高龄的老人了。问及老人健康长寿的秘诀,她说科学生活乐陶陶。
早先,林老妈的“科学”意识不强,认为人活着就是吃饭睡觉干工作,退休了,就是吃饭睡觉干家务,没那么多讲究。可是,随着年龄的增长,一些不适和疾病就“找”到身上来了,林老妈意识到,为了能多享几年福,也为了少给儿女们添麻烦,是该重视自己的健康问题了。林老妈多年养成了个习惯:很少看电视,最爱听广播。一个“半导体”是她最亲密的朋友。以前听广播,主要是听新闻、听京剧、听相声 ......
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