我自幼喜读古诗，20世纪80年代后期曾出版过欣赏集子。随着阅读年龄的增长，发现不少古代文人墨客亦精于养生之道，写下了许多融知识性、趣味性、科学性和实用性于一体的妙句佳联，不仅传授给我们健康常识和益寿良方，也给予我们艺术享受和文化滋养，玩味其间，乐趣无穷。今试析几例，与诸君共勉。

    早在汉代，枚乘就看透了过度舒适的生活对人体的害处，他在《七发》中说：“且夫出舆入辇，命日蹶痿之机。洞房清宫，命日寒热之媒。皓齿娥眉，命日伐性之斧。甘脆肥浓，命日腐肠之药。”

    意思是说，出门就坐车坐轿，是下肢萎缩的病根；幽深阴凉的宫殿，是患寒热之病的媒介；明眸皓齿的美女，就像是伤人性命的斧头；各种美味食物，就像是腐蚀肠道等内脏的毒药。出舆人辇、洞房清宫，是古代皇帝、官宦追求的舒适生活，舒适是舒适了，可是却缺乏起码的运动，生命的存在在于运动，没有起码的运动，很容易患病。美女、美食，也是封建士大夫孜孜追求的目标，可诗人却指出这两样可能都是要命的毒药，话语可谓深刻。

    宋代大文豪苏东坡比较留意养生之道，曾写过这样两句诗：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”

    这两句诗是说，主人劝我睡前泡脚，泡得很舒服，倒床就睡着了，睡得很实，不再听见什么钟鼓之声。诗句阐明了睡前洗足——就是泡脚利于养生的道理。民谚说，树有根，人有脚，树枯根先竭，人老脚先衰。这些谚语说明了人体健康与脚部的密切关系。中医认为脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位 ......