老年人养生保健八不宜
太饱,晚饭,心理疾病,房间不宜过低过小,睡床不宜太低,枕头不宜过高,晚饭不宜太饱,睡眠不宜过少,心胸不宜狭窄,看电视时间不宜过久,服药不宜过多
◎卓 然老年人养生保健八不宜
◎卓 然
当下人们对养生保健认识上存在一种的误区，认为冰冻三尺非一日之寒，要想健康长寿必须在年轻时打好基础，一旦步入老年再讲究什么养生保健，就徒有虚名，很难收到实际效果了。
这话只说对了一半，其实，养生保健就像戒除抽烟酗酒等不良嗜好一样，什么时候付诸行动都是不晚的，原因很简单，用好习惯取代坏习惯对我们的身体健康永远是有益无害的。
房间不宜过低过小
房间不宜过低过小 ......
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