用读书 养 心
体健,乐享,延年益寿,乐享新的知识,乐享生活充实,乐享教子乐趣,乐享延年益寿
◎丁寿藩用读书 养 心
◎丁寿藩
读书作为养生之道，古已有之。明成祖朱棣把宫中藏书视为“特健药”，他的体会是，读书能使消极者变得振作，使孤独者生活充实，使自卑者坚强起来，使遗憾者知足知福，达到延年益寿的目的。
实际上，读书是一种十分好的健脑活动。大脑是人体的司令部，脑健则体健，体健则寿长。前不久，美国哈佛大学心理学家德格斯·坡厄尔对1600多名25岁到92岁爱读书的人进行推理测试，结果发现，80多岁的人表现得和年轻人一样良好。由此可见，读书这种休闲方式，虽然于今天看来比较原始，但对我们健康养生却是至关重要的 ......
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