◎胡玉芬

    讲究健康别过头 顺其自然就正好

    ◎胡玉芬

    随着人们健康意识的增强，追求健康不能不在意，也不要太刻意，而是要适当注意。

    现在人越来越注重健康，五花八门的健康知识也层出不穷，其中不乏“细节主义者”：睡觉不能朝左睡，饭后不可马上吃水果……人为地给日常生活平添了诸多禁忌。甚至还有“吃鸡蛋会增加胆固醇”这样的说法，曾令不少讳忌胆固醇的人不碰蛋黄。其实只要血压、血脂正常，无须太过顾忌吃鸡蛋；至于怎么睡觉才健康，何时吃水果才营养，更无统一答案。追求健康的正确观点，应该是生活中多注意而不能太刻意，太注重细节，太讲究，矫枉过正反而不利健康，还是顺其然的好。

    许多冠心病患者听说“要少吃高脂肪、高胆固醇食物” ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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