嗑瓜子中的学问

    ——休闲文化与健康养生之四

    ◎温长路

    【闲话休闲】

    俗话有“闲嗑瓜子白磨牙”之说，是“多管闲事”的意思。嗑瓜子，确实是闲时的事，工作忙得两手不可开交时是决没有人去干的。但说嗑瓜子是“白磨牙”只能算一般的看法，这磨牙还真有积极意义呢!由此，我们联想到嗑瓜子与健康的关系问题。

    【健康链接】

    除瓜子本身所具有的营养、药用价值外，嗑瓜子的过程还是头面部的健身运动。它可以加强牙齿和颞颌关节的锻炼，对保护牙齿和促进面部血液循环有一定好处。

    ★瓜子中的营养素

    瓜子的种类很多 ......