◎刘锴

    曾国藩的独特养生法

    ◎刘锴

    曾国藩是近代著名的军事家、理学家、政治家、书法家、文学家。虽然很多人都知道曾国藩一生处世高明、颇有心得，但却很少有人知道他养生有术，有其独特的养生理念。

    养生观之一：“君逸臣劳”

    曾国藩崇尚道家养生思想——“精神修炼法”。他认为，“省思虑，除烦恼，君逸之谓也；行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。”曾国藩所说的“君逸”即是养心，意即清心寡欲，胸怀坦荡。曾国藩所说的“臣劳”即是肢体常动，经常锻炼，才能保持健康。“君逸”是“静养”，“臣劳”是“动养”。可见，曾国藩非常重视劳逸结合的养生之法。

    养生观之二：“惩忿窒欲”

    曾国藩认为：“养生之道 ......