◎李家志

    我的百岁梦

    ◎李家志

    健康长寿一直是人们的普遍期盼，长命百岁一直是人们所追求的美好理想，也是我的梦想。

    一个人从生到老到死，是不可抗拒的自然规律，任何人都逃脱不了，是无法避免的。人生不可能长生不老，不可能长生不死。但可以做到延缓衰老、延长寿命。人的自然行命究境有多长，我国中医经典著作《黄帝内经》中明确指出“天年”为百岁。在旧社会人的平均寿命只不过三四十岁，过去人常说：“人到七十古来稀”，就不足为奇了。现在人的平均寿命虽然延长了，有的国家可以达到七十多岁，甚至八十多岁，但还是远低于自然寿命。这究竟是什么原因呢？最主要最基本的是由于疾病，疾病是减少人类寿命的最主要因素，事实上人类很少有所谓“无疾而终”，绝大多数人的去世，都是因为疾病。疾病催人衰老，疾病危害健康，疾病威胁生命，疾病导致死亡。因此，预防或减少疾病，增强体质，提升免疫力，维护和增进健康，是延缓衰老之本、长寿之基。

    疾病是健康长寿的最大威胁和危害，但许多疾病只要正确采取措施，是可以预防不让它发生的 ......