◎张荣泉

    老年人快乐常驻“四不”“三有”

    ◎张荣泉

    国内外大量长寿老人长寿原因调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能保持自己心情愉快呢？笔者总结的“四不”“三有”应常记心头。

    不怕老

    衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候。怕老，由于心情长期抑郁会加速衰老的进程，老反而来得更快。如果能对衰老采取正确的态度，“老有老的乐趣”，以乐观主义态度对待衰老，精神饱满的态度过人生最后的一段旅程，会觉得越活越年轻。有的老人说道：“人生七十不稀奇，八十还是小弟弟。”这种不畏老的乐观主义精神 ......