◎段扫平

    走适合自己的养生之路

    ◎段扫平

    说起养生之道、长寿秘诀，那真是形形色色、五花八门，使人眼花缭乱、无所适从。他们有的好动、有的好静；有的定量定时的运动，有的似乎没有运动的习惯；有的吃素，有的嗜荤；有的顿顿喝酒，有的滴酒不沾；有的长住闹市，有的长期鳏居等等。列举以上种种观点，没有绝对否定哪一个，肯定哪一个的意思。只是说，世间的事情就是那么复杂。对别人有效的做法，要根据自己的具体情况来决定是否“拿来”，对别人的经验，如果不管是否适合自己，不加分析照搬硬套，或迷恋于某些养生之道，走入偏执一途，就会步入养生的误区。

    世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。人体的差异性很大，没有一成不变的养生之道 ......