◎任万杰

    六招巧治 久坐背疼

    ◎任万杰

    现代人生活节奏速度快，上班成为不得不聊的话题，办公室就是自己的第二个家，我们在这里生活，在这里慢慢老去。由于长期在办公室前面坐着，久而久之出现背部疼痛问题，一旦发生就会很烦躁，工作也没有了兴趣。那么如何让久坐的上班族背部不疼痛呢？其实很简单只需要六招。

    一、时刻保持正确的坐姿：在生活中就要注意自己的正确坐姿，这样也是一种简单的缓解腰疼的方法之一。当脊柱处于自然直立的时候它才是最健康的，所以无论在哪里在干什么，一定要保持一个正确的坐姿，不良的坐姿会引发很多问题。除了天天坐在电脑前，低头垂肩的坐在椅子上也是很不正确的行为，都会使脊柱偏离正常的位置 ......