◎ 祝步文

    “子午流注”是经典的中医学理论体系，以“人与天地相应”的观点为基础，指的是人体内的精气神，就像流水一样，随着时间的推移而运动全身。古代没有钟表，计时全靠十二地支，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二属象定为一天到晚的计算符号。日复一日，天天如是。人体中的十二经络，就在这十二时辰中流注。而且每个时辰都有其不同的经脉“值班”或叫“当令”。也就是时间段里的“主持人”。一个人若能顺应这个经脉流注，且用不同的方法(手段)进行呵护这个“主持人”，就可疏通全身经脉运转，并适应每个时段的潮流运动经脉，一身就轻松、就舒服，就不易生病。否则，就会相反。所谓“通则健康，阻则罹病”或死亡。

    子午流注，就是全身经脉在十二时辰中的运行过程。每一天的经脉，是从寅时开始的，寅时即凌晨3～5点。这时是手太阴肺经当令。是呼吸系统运作时间，按照中医学理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变动的开始。“一日之计在于寅”嘛，寅时过度的好，全身一日平安。如何珍惜寅时？其一，要深度睡眠，俗话说：“宁离五更娘，莫离五更床。”有天大的要事都不要打扰别人这时的熟睡时间；其二 ......