心怀正能量幸福度“二春”

http://www.100md.com 2018年1月27日 养生月刊 2018年第2期

     ◎王惠忠

    我今年86岁，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，精神充沛，耳目灵光。体检时，各项指标正常，没有这高那高，这低那低的毛病，熟人们都很羡慕。有这么好的身体条件，来源于心怀正能量，每天都有好心情。

    在我的卧室里，有充满正能量的“三个区域”：摆设区、写作区、语言卡片区。摆设区里洋溢着童心、龟欲、猴行、蚁食的气氛，“五子登科”抬头可见，小乌龟摆眼前，小铜猴、大铜猴随处都有；蚁食提醒自己食要杂、品种要多，细嚼慢咽七分饱。另外，还有五福献寿老寿星，看了以后，心里就像登上了寿星宝座。还有两小樽弥勒佛对着我，他天天乐，我时时笑，心满意足，逍遥自在，心情别提多舒坦了。光这些摆设让自己每天喜在心上，行在动上。写作区，是高抬自己的说法，我不会写作，充其量、只是个“认字人”，凑凑热闹而已。一张桌子、一个笔记本、一支圆珠笔，图书报刊放两旁，养生书籍经常看，报纸新闻日日读，与时俱进思想不落后，养生保健术式和心理平衡保驾护航，使我的生命因健康而美丽，生活因健康而幸福。语言区有诸多幸福人生、美丽生活的格言、谚语、箴言卡片，抄起一条就能让自己美滋多味，忍俊不止。我选了几条自己倍受鼓舞的语言卡片与朋友们共享。心态不老，活力更足；天天有目标，时时在努力；不怕老，才能活得好；年老心不老，寿高身不衰；每天都是好日子，做好抗衰老的准备，成功总是留给有准备的人，了解衰老机制，做好防范措施才能有效延年益寿。青春态：六十人生没过半，七十才是青壮年，八十则唱“哆来咪”，九十常见不稀奇，百岁中年满天飞。活着就是幸福，健康快乐的活着就是神仙。, 百拇医药

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