◎代修鉴

    我是1928年生人，今年九十岁。虽然已九十高龄，但我身体状况良好，头不晕、眼不花、耳不背、齿不缺，体检指标均正常，自我感觉似乎远远未到九十岁。回顾自己健康长寿的做法和经验，值得同大家分享，让更多的人能像我一样，身心安康，乐享美好人生。

    一、平衡的心理。最好的心情是平静。“人生十有八九不如意，要常想一二。”遇到不顺不开心的事要努力做到想得通，放得下，看得惯，更要竭力做到不生气，更不能发火，只有这样才利于心理健康。2004年，我被人骗走了钱，而且还不是个小数目，当时我好气愤，想不通，可很快心情就平静下来了，一是感到生气对身体伤害大 ......