◎李家志

    人到老年，生理心理都发生很大变化，老年期大约占整个人生的四分之一左右，如何安度老年生活，是一个很值得老年人重视的现实问题。由于每个老年人的具体情况不同，老年生活的具体内容和要求也不尽相同，要因人而且异，在这里我只提供几点建议，供老年朋友参考。

    一、选择好适合自己的养老方式

    为安度老年生活，根据自己的身体、经济和家庭状况，以及当地和社区条件，选择好适合自己的养老方式，使老年生活有一个恰当的较好的养老环境，有利于身体健康和安度晚年。现在我国的养老方式大体有三种。

    1、家庭养老 这是我国目前的主要养老方式。家庭养老，老人仍与子女同居在一起，由子女照顾老人，不脱离原来的居住和生活环境，有利于老人心情稳定，它的最大优点是老人享有亲情所带来的天伦之乐。但家庭养老往往会给子女带来很大负担，子女工作本来就很繁忙，再照顾老人，往往力不从心，于是有些家庭只好花钱请保姆或钟点工，以减轻负担。家庭养老还需有和谐的家庭关系。另一种家庭养老方式是老人与子女分居，这样可减轻子女负担，老人或与老伴一同独立生活，行动自由，不受拘束和限制，心情会感到轻松舒畅。但老人住房最好靠近子女住房，以方便子女照顾，子女要经常看望老人，在身体和生活上多关心老人，在思想和心情上多给老人以安慰和温暖。

    2、居家与社区服务相结合的养老方式 即老人居住在自己家中，由社区来提供养老服务的一种养老方式。这种养老方式与专职养老机构相比，它的优势在于不必使老人脱离原有的居住环境和社会关系，也便于子女照顾老人，老人的情感需求能得到充分满足，而且在家中生活，会感到安全、更舒适，活动能保持独立自由，不受限制。同时这种养老方式，可利用家庭及社区资源，使养老成本降低。社区服务机构可为老人提供专业养老服务 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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