◎严余明

    肝硬化是一种慢性的、进行性的、具有广泛肝细胞损害以及纤维组织增生的疾病。临床表现为以肝、脾肿大为主，有的则有腹水。引起肝硬化的原因有很多，在我国，肝硬化主要由病毒性肝炎所致，尤其是慢性肝炎；其次还有血吸虫病、酒精中毒、药物或工业毒物及循环障碍、胆汁淤积、代谢紊乱。值得一提的是，中药引起的药物性肝炎近年来不断出现。有许多人认为中药无毒，多吃无害。其实，中药方剂中成分复杂，目前医学上未能很好地阐述清楚其毒副作用。临床上，有个别患者在服用中药进行“转阴”治疗后，肝功能在短期内受损。为此，提醒广大肝病患者，中药也是药，吃得不恰当也可能吃出问题。因此，中药也必须在中医指导下服用，盲目服用没有经过严格辨证的药方、偏方很可能导致严重后果。对于长期饮酒造成的肝硬化，必须停止饮酒，才能使肝功能获得改善。如果不戒酒，任何治疗措施都不能阻止病情的发展。得了肝硬化，除了正规求医治疗外，日常生活的调养也十分重要。

    一、起居作息

    肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时。应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、打太极拳及练气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。生活上，养成有规律的作息习惯。早睡早起，晚上以 21：00～22：00为最佳就寝时间，早上以6：00～7：00为最佳起床时间。忌熬夜和无规律性的作息。同时，中午在13：00左右(即午餐后)稍事休息，午睡时间不要超过30分钟。经过适度的午睡，下午将更加精神饱满 ......