◎吴建军

    现代心理医学研究认为，影响人体健康长寿的主要因素是人的情绪，而情绪又主要表现在精神、情感、心境三个方面。精神是人生不老的支柱，情感是生命中不熄的火焰，心境是人生的方向盘。积极进取的精神，美好浓郁的情感，亮丽致远的心境，就如同灵丹妙药、春风甘露一样，不仅可以让我们心情愉悦，而且还能凝聚人体的正气，激发人体的活力，增强人的免疫力，从而促进人体健康而延年益寿。

    精神是人生不老的支柱

    精神通常指人活跃而有生气，是人表现出来的一种活力和状态。精神的内涵很广泛，能体现在生活的方方面面。比如：整洁素雅的衣着，堂堂正正的仪表，风趣幽默的谈吐，落落大方的举止，干净利落的做事；比如：朗朗的笑声，灵活的身手，优美的舞姿，矫健的步伐，嘹亮的歌声；再比如：开明的思想，积极的认知，不懈的努力，以及运动、锻炼、坚强、勇敢、助人、自信、正直、无畏、奋斗、拼搏等。

    精神充实，生命就会长久。精神是生命的主宰，只有把饱满的精神焕发出来，才能减少疾病，延缓衰老。现实生活中 ......