◎潘春华

    近日探望一位年近八旬的老友，发现他精神矍铄，身板硬朗，很难看出他如此高龄。当笔者问及人到暮年怎么如此健康时，他微笑着向我介绍了他的养生要诀——“三不看”，即不往前看，不往后看，不往左右看。我不解地笑问：“那你看哪里呢？”他不假思索地答道：“我只看眼前，想方设法把每一个今天过得开开心心，舒舒坦坦，过一天，多一天；多一天，乐一天；乐一天，赚一天，心身愉悦才是健康长寿的要领。”我听后不禁眼前一亮，此“三不看”，不失为人生智慧的结晶，是绝妙的心理养生法。

    不往前看

    有不少老人退休后，离开工作岗位，往往会有失落感。觉得不被别人需要，以后的日子就是等待生命的结束 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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