◎潘春华

    近日探望一位年近八旬的老友，发现他精神矍铄，身板硬朗，很难看出他如此高龄。当笔者问及人到暮年怎么如此健康时，他微笑着向我介绍了他的养生要诀——“三不看”，即不往前看，不往后看，不往左右看。我不解地笑问：“那你看哪里呢？”他不假思索地答道：“我只看眼前，想方设法把每一个今天过得开开心心，舒舒坦坦，过一天，多一天；多一天，乐一天；乐一天，赚一天，心身愉悦才是健康长寿的要领。”我听后不禁眼前一亮，此“三不看”，不失为人生智慧的结晶，是绝妙的心理养生法。

    不往前看

    有不少老人退休后，离开工作岗位，往往会有失落感。觉得不被别人需要，以后的日子就是等待生命的结束 ......