◎陈文贵

    葛洪，字稚川，东晋丹阳句容人，是我国古代著名的化学家、医学家，所著《抱朴子》分内外篇，是一部“神仙养生”“儒术应世”之书，其中还包括炼丹方法。书中有一名篇《养生论》流传千载，至今仍不失其现实意义。今摘录如下，并浅解之，与诸君共赏共勉。

    “无久坐，无久行，无久视，无久听。不饥勿强食，不渴勿强饮。不饥强食，则脾劳，不渴强饮，则胃胀。体欲常劳 ......