◎黄国焕

    血栓，不管发生在人体哪个部位，其结果都是很严重的；脑血栓引起中风(另一种中风是脑溢血)，心脏血栓引起心肌梗死，其他部位的血栓可引起肢体致残或脏腑病变。解决了血液黏稠问题，有助于消除血栓。

    讲究饮食是消除血液黏稠最重要的措施。

    1.多喝水，多饮茶

    水是人赖以生存的基础。人体的新陈代谢、细胞的发育都离不开水。水在人体中扮演着溶媒、活化细胞的角色，使体液维持正常浓度，运送养分、排泄废物和调节体温。没有水就没有生命。水分不足，血液就会黏稠。人体脱水会危及生命。要防止脱水，必须均匀地充分地饮水(每人每天应分次饮水1500～2000毫升，夏天和激烈运动时还要更多)。

    多饮茶也很重要。茶叶有抗凝血作用，尤其是绿茶和菊花茶。切勿饮浓茶，同时在饭后和临睡前亦不宜饮茶，以免引起不良反应。

    2.营养均衡

    人体需要的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及纤维素等。要均衡摄入，不要偏废，还要讲求酸碱平衡。

    食物在人体内经过消化吸收后产生的化学元素有两大类：含氮、氯、磷、硫等元素的属酸性 ......