◎马凤岐

    健康是人体生命的正常状态，是养生的目的之一，《黄帝内经》(以下简称《内经》)称健康之人为“平人”“常人”等，其养生方法的确定是建立在对健康认识基础上的。

    《灵枢·本脏》对人体之健康有一段总结概括性的描述，所论颇为精彩，如言：“是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣；卫气和则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣；志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣；寒温和则六府化谷，风痹不作，经脉通利，肢节得安矣。此人之常平也。”

    文中提示人体的健康概念集中表现在“和”上。具体而言，包括三个方面：一是机体生理功能的正常，即“血和”与“卫气和”；二是人体精神心理的正常，即“志意和”；三是人体能够适应外界的自然环境，与其和谐相处，即“寒温和”。兹对其一一进行阐释。

    血气和

    “血气和”主要表现在人体躯体的健康及其生理功能的正常，这是人体健康的基础。《素问·调经论》说：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”意指人体内的阴阳平衡，使得机体的气血充盛，九候的脉象一致，称为正常人。

    《灵枢·天年》说：“五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六府化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。”具体指出了人体躯体的健康应该是五脏功能正常，血脉调和通畅，肌肉活动自如 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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