◎马凤岐

    《寿世保元》一书为明代著名医家龚廷贤所著。龚廷贤(1522—1619年)，字子才，号云林山人，又号悟真子。龚氏出身于世医之家，早年习儒，后随父学医，尽得其传。曾因治愈鲁王张妃的臌胀之病，被赞为“天下医之魁首”，并受赠“医林状元”匾额。其博学多识，著作颇丰，除了《寿世保元》，尚有《济世全书》《万病回春》《药性歌括四百味》《鲁府禁方》等。

    龚廷贤不仅医术精湛，而且在养生方面亦颇有见地，寿至九十有七，可谓高龄。他认为，养生之要在于保养人之元气、元神，这从《寿世保元》之书名可见一斑。如其在《寿世保元》中写道：“人之一身，有元神，有元气，神官于内，气充乎体，少有不保，而百病生矣。”龚氏对老年人之养生十分重视，在《寿世保元》中有较多论述，今摘录一二，浅析如下。

    养生六戒

    龚廷贤在书中讲到，老人养生要注意六个方面，亦即“养生六戒”。如云：“老者安之，弗以筋力为礼，广筵专席，何当勉强支陪，衰年之戒，一也。戒之在得，举念浑无去取，家之成败，开怀尽付儿孙，优游自如，清心寡欲 ......