◎兰晓雁

    一般而言，人们进入老年期后，比较重视保健，如常量血压，测血脂，做心电图检查等，却从未或很少数过脉搏，有意无意地忽略了心率，认为心跳快点或慢点都无大碍。这种想法存在谬误，要想拿到长寿的入场券，必须得拿心率当回事儿。个中奥秘，看完本文你会有所了解。

    心率影响健康与寿命

    心跳快慢关乎你的健康乃至寿命，心跳增快无论对养病还是延年都属不利因素。

    就说养病吧，以老年期最常见的心脑血管疾病——高血压为例，就发病率而言，一项涉及3万余人的观察表明，心跳每分钟增加10次，得上高血压病的风险增加8%；已戴上高血压帽子的患者，心跳每分钟增加10次，因心血管事件而致命的风险增加25%。道理很简单，心脏的每一次跳动都会带来一次血流脉冲和血管的被动舒缩，使全身动脉遭受一次冲击，心跳次数越多，血管所遭受的冲击也越多，导致血管内皮损伤甚至发生粥样硬化病变的几率亦增高；同时，心跳增快也是交感神经系统激活、亢进的表现，将激发出更多的化学物质儿茶酚胺分泌出来，引起血管硬化，或升高血压，或诱发心衰。

    再说寿命。国内外大量的研究报道表明，老年期心率持续增快可使寿命明显缩短，心率高于每分钟80次的老年人活到85岁的比率只有心率小于60次者的一半。如心率平均每分钟79次者的寿命为80岁，一旦降低到每分钟60次时，平均寿命可提高到93岁。新近来自丹麦的研究显示，与心率在每分钟60次以下的人相比，心率在71～80次之间者的死亡危险将增加51% ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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