◎孟昭群

    祖国传统医学一直有“五谷杂粮可养五脏”“一谷补一脏”的说法，五谷大多泛指各种粮食，即五谷杂粮。而小米、小麦、大米、大豆、高粱这五种谷物在老百姓的餐桌上最为常见。

    小麦重养心

    小麦为“五谷之贵”，其味甘，性平，入心经。能养心安神，除烦去躁，补心气，养心血。善治心神不宁，心血不足，心悸不安，精神抑郁，失眠多梦等。常用带皮的全小麦熬粥喝，可减轻气虚、阴虚或妇女产后体虚等一切出汗疾病，可辅助治疗心血不足，烦躁不安，心悸失眠及女性更年期综合征等。常食全麦还有助降低血液中雌激素的含量，防治乳腺癌。浮小麦益气除热止汗是其所长 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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