◎赵德贵

    研究发现，吟诗犹如健身体操。因为它要求朗读者发音准确，精神集中，同时要保持伸臂引颈的站立姿势，尤其是当吟诵者进入诗人带给我们的空灵境界时，就会获得如痴如醉的美的感受。有试验证明，反复吟诵诗歌可使人大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，体内有益激素和其它生物活性物质分泌增多，血液循环及神经功能的调节也处于良好状态。吟诗可使病人的情绪放松，从而有利于排除病人的顾虑、烦恼和痛苦，通过美妙的意境，言景、言物、言情、言义的联想产生一系列的心理效应，达到荡涤肺腑、激励情操、悦性宁神的目的，使生活增加不少乐趣。

    《尚书》中指出“诗言志、歌咏言、声依咏、律和声”为古诗词的四大要素。因此，诗词创作是情志冲动状态的产物，是经过心灵纯化和韵律化的语言表达。

    诗圣杜甫《江村》诗是他晚年生活的写照，对今人养生颇有启迪。杜甫处于安史之乱后，颠沛流离的年月里，体衰神伤，所幸家中有夫人体贴 ......