◎段扫平

    一个人从小到老，可能不知识跌过多少次跤，小的时候，跌倒了，爬起来就是了，可到了晚年，事情就没有那么简单了，对于65 年以上的老年人来说，跌倒则成了伤害甚至死亡的第一因素，跌倒了，爬起来后依旧如常的可能就是比较幸运的了，有的人虽然爬起来了，但留下了后遗症，还有的可能就再也爬不起来了。情况就是这样，因此，老年人的跌倒不容忽视。

    我不幸于去年五月份深夜起身小便，未走到厕所，跌倒在地，送进医院检查后，是左腿骨折，开过刀在床上躺了近三个月才允许下地。朋友们来看我，有的说：“你太不在意，起身不开灯，黑灯瞎火是很容易跌倒的。”有的说：“你知道自己有糖尿病，有这种病的人有30%曾经跌倒过，你怎么不预防？”有的说：“你起身过急太快，导致平衡失调。”有的说：“年纪大了，要注意自我预防，我退休后，夜间就不去厕所，在床边放上尿盆。”等等。我感到他们讲得都对，都有道理。万幸我今天能站起来，虽然行走还有一个过程，但教训是深刻的，自己遭了罪 ......