◎赵德贵

    国医大师路志正，1920年出生于河北荣城，为中国中医科学院主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首都国医名师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路志正14岁进入伯父路益修创办的河北中医学校学习，并拜名医孟正己为师，少年时的他便苦读《素问》《伤寒论》《金匮要略》等医学经典。1939年医校毕业后，开始悬壶乡里。1950年，路志正到北京中医进修学校学习，后留卫生部中医技术指导科工作。路老的养生经验遵循《内经》，重视正气涵养、顺应四时阴阳变化，辨证施养、药食同用、劳逸结合、“形与神俱”“大德必得其寿”。2011年1月中华中医药学会授予其“国医楷模”荣誉称号。路老多年来体检的身体各项指标很少出现异常，他是怎么养生的呢？现分述如下。

    天人合一 顾护阳气

    《内经》认为，人是一个整体，人与自然界也是一个整体，人只有与自然界和谐统一，才能达到天人相应。《灵枢·本神》篇说：“智者之养生也，必顺四时而适寒温，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”顺应自然是中医遵循人与自然和谐统一的防病保健准则 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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