◎赵德贵

    国医大师路志正，1920年出生于河北荣城，为中国中医科学院主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首都国医名师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。路志正14岁进入伯父路益修创办的河北中医学校学习，并拜名医孟正己为师，少年时的他便苦读《素问》《伤寒论》《金匮要略》等医学经典。1939年医校毕业后，开始悬壶乡里。1950年，路志正到北京中医进修学校学习，后留卫生部中医技术指导科工作。路老的养生经验遵循《内经》，重视正气涵养、顺应四时阴阳变化，辨证施养、药食同用、劳逸结合、“形与神俱”“大德必得其寿”。2011年1月中华中医药学会授予其“国医楷模”荣誉称号。路老多年来体检的身体各项指标很少出现异常，他是怎么养生的呢？现分述如下。

    天人合一 顾护阳气

    《内经》认为，人是一个整体，人与自然界也是一个整体，人只有与自然界和谐统一，才能达到天人相应。《灵枢·本神》篇说：“智者之养生也，必顺四时而适寒温，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”顺应自然是中医遵循人与自然和谐统一的防病保健准则 ......