◎张海法

    现代人越来越注重养生。但是，养生的方法很多，其中有一种最简单、最有效的方法却常常容易被人忽视，那就是——读书。

    读书可以延年益寿 这是古今中外人们的共识。至圣先师孔子一生坎坷，颠沛流离，最终活到73岁。爱读书，显然是他受益匪浅的养生之道。爱国诗人陆游，常靠读书怡情，他的切身体会是“病中书卷作良医”。清代沈复说：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。”现代科学研究的大量事实也证明，读书确实可以延年益寿。日本长寿专家从职业的角度进行分析，认为最长寿的是哲学家，其次是艺术家、科学家等。而美国有关保健学家在研究人的寿命时，发现获博士学位的人，要比中等学历者寿命高三岁 ......