◎欧阳军

    老子，道家创始人，姓李名耳，楚国苦县(河南鹿邑)人，著《道德经》(又名《老子》)。为春秋战国时期有名的哲学家、思想家，他对养生，特别是养生哲学，提出了不少宝贵的见解，并身体力行，对后世医学、养生学、哲学等的发展，产生了重要的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生派几乎全部继承下来，并将其奉为道教的开山鼻祖。老子的思想，包括养生哲学，都记录在《老子》一书中，深为后世养生家、道家所重视。

    养生就是珍爱生命

    老子以他的自然无为的天道观，审视社会和人生，不仅提出了安邦治国，为人处世的原则和方法，同时也阐释了珍惜生命、爱护生命的养生理论和方法，并且身体力行而得以长寿。传说老子活了上千岁，司马迁是一位严谨的史学家，他根据掌握的史料，经过研究分析得出结论说：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁。以其修道而养寿也。”(《史记·老庄申韩列传》)

    司马迁说老子能活160余岁是修道得来的。那么，老子是怎样“修道养寿”的呢？在《老子》一书中，老子有以下论述：“道法自然”(25章)、“致虚极，守静笃”(16章)、“治人事天，莫如啬”(59章)、“为腹不为目”(12章)等等。

    何谓养生？养生就是珍爱生命，使之不受伤害。

    人的生命只有一次，因此，老子认为，养生首先要重生、贵生、爱生，千万不要轻生。老子生活在诸侯争霸，战争频繁，民不聊生的春秋战乱时代，他目睹“民之饥，以其上食税之多”“民之轻生，以其上求生之厚(75章)。一方面王公贵族严酷剥削老百姓以满足他们享乐腐化的生活，另一方面被剥削的人民衣食无着而被迫轻生。两者都在耗费生命。于是，老子指出：“吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？”(13章)

    其大意是说因为人有了身体(生命)才有忧患 ......