◎曹淑芬

    夏季在天气炎热及身体水份流失的情况下，假如没有迅速补充水份，尿液很容易会变浓，而使得尿中物质的浓度升高，形成结石易孳生的状态。而结石引发的疼痛，往往会令人痛不欲生。

    结石引发的疼痛极少常时间的持续，不少病例显示，剧痛过后不久，疼痛感便会消失。不过常常会伴随着恶心与呕吐，往往会让人误以为是消化系统的疾病。而除了疼痛以外的症状，结石也会伤及尿路黏膜而产生血尿，若结石位于膀胱壁之中及膀胱结石时，更会引发尿频及残尿感的情形。那么，应如何预防尿路结石，平时饮食应注意那些事项呢？以下8点可预防尿路结石。

    1.维持标准体重

    虽然没有证据显示肥胖与尿路结石有直接的关系，不过肥胖是基于过度的饮食和运动的不足，以及不适当的饮食所导致，所以这种状况持续下去，就会很容易产生结石，因此维持标准体重是非常重要的。

    2.充分补充水分

    1988年，就有学者指出 ......