久坐软椅 易致痔疮

http://www.100md.com 2019年1月13日 养生月刊 2019年第8期

     ◎周大文

    多数人认为，长时间坐在硬的凳子或者椅子上会不舒服，屁股疼，腰部难受。其实，长时间坐在软的座椅上容易导致痔疮，因为从痔疮形成的原因来看，是由于肛垫因某些原因向外逐渐移位，从而出现了肛垫中纤维间隔的断裂，致使间隙中的静脉丛瘀血、扩张、融合，甚至出现小的动静脉交通，局部形成团块、出血或脱出，最终形成痔疮。

    专家建议，为预防痔疮应该多坐硬板凳或硬椅子。这是因为当人坐在硬座上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。对于办公一族，切记不要久坐不动，每隔45分钟左右要站起来活动下身体。坐硬板凳，两侧坐骨结节和肛门基本上存在一个平面，均接触板凳，所以肛垫不易脱出。但软而厚的坐垫可使肛门悬空，久之可使肛垫下移，诱发痔疮的发生。因此对于长时间坐着的人来说，坐垫应保持一定的硬度并适时活动以利于盆腔血液循环。

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