拉筋拉出好气色弹琴弹出好心情
性平,反手拉筋身体健,弹琴看报心情好,养心安神莲子粥
◎黄淑芬今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。虽然老奶奶貌不惊人，但却身怀绝技，她不仅弹得一手好琴，而且还会反手拉筋，身子柔软如小孩。活到100多岁，依然身体硬朗。
反手拉筋身体健
眼前的刘奶奶身材瘦小，但非常精神，皮肤也很白净，脸上没有出现老年斑。刘奶奶每天早上6点钟准时起床，洗漱干净后，就开始站在窗前锻炼。她先是扭转腰部，接着一前一后地摆动双手，然后再按顺时针和逆时针方向双手轮圈。预热10分钟后，刘奶奶慢慢地把右手反转，然后扭手贴向自己的后颈窝，身子依然保持直立，没有因为手的反转而出现弯曲 ......
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