◎刘 凯

    沈复(1763—1825年)，字三白，号梅逸，清乾隆二十八年生于长洲(今江苏苏州)，清代著名文学家，著有《浮生六记》。

    《浮生六记》是中国近代史上的名著，包括《闺房记乐》《闲情记趣》《坎坷记愁》《浪游记快》《中山记历》《养生记道》。全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇，其中涉及的养生妙道，有不少地方仍值得今人借鉴和学习。

    养生宜早

    《养生记道》中写道：人若待老而保生，是犹贫而后蓄积，虽勤亦无补。文中主张：治有病不若治未病，疗身不若疗心，使人疗不若先身疗。讲究的是“未雨绸缪” ......