食疗顺口溜
◎彭 山 彭乡荣
芋头炖牛肉，皮肤老化走。
吃蛋不吃黄，等于丢营养。
一天三两豆，胜过吃大肉。
常吃杂粮食，强身大有益。
煮粥加白莲，养心助睡眠。
想要四季康，五味养五脏。
伏天绿豆汤，暴晒身无恙。
鼻子若不通，赶快吃颗葱。
心脏太虚弱，可食点坚果。
黑米做食疗，补肾又壮腰。
红枣芹菜根，能降胆固醇。
青椒虽不辣，养胃促消化。, 百拇医药
芋头炖牛肉，皮肤老化走。
吃蛋不吃黄，等于丢营养。
一天三两豆，胜过吃大肉。
常吃杂粮食，强身大有益。
煮粥加白莲，养心助睡眠。
想要四季康，五味养五脏。
伏天绿豆汤，暴晒身无恙。
鼻子若不通，赶快吃颗葱。
心脏太虚弱，可食点坚果。
黑米做食疗，补肾又壮腰。
红枣芹菜根，能降胆固醇。
青椒虽不辣，养胃促消化。, 百拇医药