◎许力行

    在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说，如此看来，腹部按摩，在养生保健方面必有其效。

    中医学认为，人的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，经常揉腹可通和上下，去旧生新，充实五脏。现代医学则认为，揉腹可增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的舒缩能力，使肠胃等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并能促进小肠的蠕动功能，可有效地预防便秘，对老年人十分有益。

    根据有关专家介绍，按摩腹部的好处多，但前提是方法要正确。我们要努力学习和继承发扬传统养生文化，这里向朋友介绍的是“仙人揉腹术” ......