◎陈华娟

    随着时间的推移，人口的老龄化问题越来越多，许多老人因为退休后，不知道如何安排生活，而出现种种“退休综合征”。

    退休综合征产生的原因

    老年人在增龄的过程中，角色转换时期的适应和应对尤为重要，适应得不好就可能出现严重的身心问题。退休，就是老年人遇到的最主要的角色转换之一，转换不好可能导致包括抑郁症在内的“退休综合征”的出现。

    所谓“退休综合征”是指老年人由于退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态行为的一种适应性的心理障碍。这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病，影响身体健康，焦虑、抑郁可以引起神经-内分泌-免疫的紊乱，常常导致高血压或使原有的高血压、糖尿病呈现波动，难以控制，容易出现脑血管事件发生。包括抑郁症在内的“退休综合征”，一般在退休半年到1 年这段时间多发。退休后产生的焦虑、抑郁、失眠会进而引起注意力不集中、记忆力明显下降、反应迟滞、懒惰，不愿与人交往等，这些都将加速脑的衰老以及认知功能的减退，最终加速痴呆的发生。“退休综合征”患者也因此成为老年痴呆的高危人群。

    什么样的老人易患“退休综合征”？研究显示，年轻时争强好胜，事业心强，工作严谨，性格固执，兴趣爱好少，又缺少一技之长的人，更加不能积极对待离退休，突然从繁忙的工作中退下来之后，心理落差大，无所事事难以适应，“退休综合征”的发病率更高 ......